「ヨガ」と構えずに、ストレッチと思うと継続しやすいです。 慣れると、体がにゅーんとのびつつきゅっきゅっと筋肉を使う感じがとても気持ちよいです。普段ぜんぜん使っていない部分があるんだなあと、体のあちこちをのばしながら実感します。TIPNESS presen…